举重世锦赛上那些让人看不懂的判罚

杠铃举过头顶为什么还被判失败

你是不是也经常在看举重世锦赛时感到纳闷：运动员明明把沉重的杠铃举过了头顶，双脚也站直了，为什么裁判还是亮了红灯？手机上看直播更方便，点这里wd188手机版。

其实，举重比赛并不是把杠铃拿起来就完事了。具体来看，裁判要看的是整个举起的过程是否符合规则，以及最后的姿态能不能稳稳保持住。

杠铃在头顶必须完全静止

很多观众看到运动员摇摇晃晃地把杠铃推上去，就以为成功了。但这时候如果杠铃还在晃动，或者运动员的身体还在调整，裁判通常会判定这个动作无效。

为什么不能晃动

• 杠铃在头顶必须形成一个静止的画面。
• 如果肘关节在支撑时发生屈伸，会被认为没有完全锁死。
• 支撑期间身体有明显的重心调整，也属于不稳定的表现。

稳住才是关键

当运动员把杠铃送到最高点后，必须双脚在同一条横线上站定。只要铃声没有响起，身体任何部位的松懈都会导致成绩被取消。

双臂发力不平衡会有什么结果

有的人在发力的一瞬间，左右两边手臂使出的力气不太一样。这种情况下，杠铃在上升时就会出现倾斜。

如果两边手臂没有同时完全伸直，或者在一边高一边低的状态下强行支撑，这种肉眼可见的受力不均很难逃过裁判的眼睛。某场比赛里就曾有选手因为右臂稍微弯曲了一点，直接失去了竞争奖牌的机会。

肘关节微曲为什么不能过关

有些动作看似支撑住了，但仔细看会发现关节没有锁死。

常见的关节犯规

• 肘关节在向上推起时出现二次屈伸。
• 支撑时手臂一直在轻微打颤。
• 杠铃下放前没有得到裁判的白灯信号。

只要肘部没有彻底挺直，这个动作就存在安全隐患。 规则这样设计是为了保护运动员的关节，避免沉重的杠铃对手臂造成不可逆的损伤。

为什么说放下杠铃也有讲究

把杠铃举上去只是完成了大半，放下来同样有严格的要求。

如果运动员在裁判发出下杠信号之前，就把杠铃擅自扔掉或者砸在地上，这次试举就会被判失败。wd188提醒大家，只有听到明确的蜂鸣声或者看到亮起白灯，比赛的这一轮才算真正安全通过。